Учебные тексты

我们每个人都希望自己生活得快乐。快乐不是别人给的，而是来自于自己的 心态，是自己内心的感受。同一件事，不同的人有不同的心态，因而便产生不同 的结果。有三句看似很简单的话，曾经帮助很多人找到并体验了人生的快乐。这 里，把 这 “三句话”送给你，只要经常使用它，你便能成为一个快乐的人。这三 句 话 就 是 “太 好 了 !”“我 能 行 !”“我 帮 你 !”
Каждый из нас хочет жить счастливо. Счастье — это не то, что дают другие, оно исходит из собственного состояния ума, из того, что мы чувствуем внутри себя. Одна и та же вещь может восприниматься по-разному разными людьми, и в результате возникают разные последствия. Есть три, на первый взгляд, очень простые фразы, которые помогли многим людям найти и почувствовать счастье в жизни. Здесь я делюсь с вами этими «тремя фразами». Если вы будете использовать их регулярно, вы сможете стать счастливым человеком. Эти три фразы таковы: «Прекрасно!», «Я смогу!», «Я помогу!».乐观的人常说:“太好了!”这句看似不起眼的话反映的是一个人遇到困难还 能面带微笑的心理素质。一起做同样作业的两个学生，开始时进度、质量都差不 多，做了近一半的时候，一个说:“呀，太好了!作业已完成一半了。”另一个同 学则说:“太糟了，做了这么久，才做了一半。”结果一个带着愉快心情完成作业， 不但速度快，而且还轻松地记住了作业中需要巩固 的内容。另一个则在烦躁心情的影响下，计算出错， 越慢越急，越急越慢，最终作业的质量大受影响。Оптимисты часто говорят: «Прекрасно!». На первый взгляд это обычная фраза, но она отражает психологическую устойчивость человека — способность улыбаться даже перед лицом трудностей. Два ученика делали одну и ту же домашнюю работу. Сначала их скорость и качество были примерно одинаковыми. Когда они выполнили почти половину работы, один сказал: «Ух ты, прекрасно! Мы сделали уже половину!» Другой сказал: «Как плохо, столько времени прошло, а мы сделали только половину». В результате первый ученик закончил работу в хорошем настроении: он не только работал быстрее, но и легко запомнил важный материал. Второй же ученик, раздражённый, допускал ошибки, работал всё медленнее, а чем больше спешил — тем медленнее продвигался, и в итоге качество его работы сильно пострадало.

自信的人爱说:“我能行!”“我能行”和 “我不 行”虽然只有一字之差，但却有着本质的不同。“我 能行”是成功者必备的素质，而 “我不行”则正是 失败者的主要原因— 失去了自信。Уверенные в себе люди любят говорить: «Я смогу!». Фразы «Я смогу» и «Я не смогу» отличаются всего одним словом, но это принципиальная разница. «Я смогу» — это качество, необходимое для успеха, а «Я не смогу» — основная причина неудач, потому что оно лишает человека уверенности в себе.

快乐的人常说:“我帮你。”烦恼的人爱说:“你帮我。”助人为乐，不只是个 词语，更是一种生活态度和为人的原则。如果你能真心、无私地帮助别人，你就 能体验到人生的快乐，在帮助他人的过程中你会发现自己的价值，会有一种成就 感。Счастливые люди часто говорят: «Я помогу». А обеспокоенные люди любят говорить: «Помоги мне». Помощь другим — это не просто слова, это жизненная позиция и принцип поведения. Если вы искренне и бескорыстно помогаете другим, вы сможете ощутить счастье в жизни. В процессе помощи вы открываете свою ценность и испытываете чувство удовлетворения и достижения.